Setembro chegou, trazendo consigo a primavera, mas existe um tema muito mais importante a ser falado, e setembro foi o mês escolhido para que pudéssemos nos conscientizar. Foi intitulado como Setembro Amarelo, mês da prevenção ao suicidio, mas o que vem antes de alguém tomar a decisão de tirar a própria vida, você já se perguntou ?
Dentre os inúmeros transtornos da mente, que a ciência já descobriu e nomeou, eu quero destacar três deles que mais tem ceifado vidas neste século.
DEPRESSÃO
A depressão é uma das doenças mais traiçoeiras e silenciosas, ela não escolhe etnia, conta bancária, nem o quanto a sua vida é fácil ou difícil, é uma doença como qualquer outra que não faz nenhum tipo de distinção. É comum que em um minuto você veja a pessoa sorrindo, brincando e em alguns dias ela tire a própria vida.
Os sintomas iniciais mais comuns:
Tristeza profunda e persistente, que não melhora com o tempo;
Perda de interesse ou prazer em coisas que antes eram importantes;
Cansaço extremo e falta de energia;
Alterações no sono e no apetite;
Sentimentos de culpa, inutilidade e desesperança.
ANSIEDADE
É normal se sentir ansioso, antes de uma prova, um resultado de exame, ou algum evento que pode impactar a sua vida, o que não é normal é que a ansiedade ROUBE a sua vida, e para quem tem Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), isso pode acontecer.
Um desespero sem motivo, um suador nas mãos, o coração parece que correu uma maratona e a mente não pensa mais com racionalidade.
Os sintomas iniciais mais comuns:
Preocupações excessivas, difíceis de controlar;
Sensação constante de alerta ou medo, mesmo sem motivo claro;
Sintomas físicos, como palpitações, falta de ar, tremores, tontura e tensão muscular;
Dificuldade de concentração e sono agitado.
BURNOUT
A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional causado pelo estresse crônico ligado ao trabalho. Diferente do cansaço comum, o burnout acontece quando a pressão, a sobrecarga e a falta de equilíbrio chegam a um ponto em que a mente e o corpo não aguentam mais, e isso acontece sem que você perceba.
Os sintomas iniciais mais comuns :
Esgotamento físico e mental constante;
Sensação de ineficiência e baixa realização profissional;
Distanciamento emocional e desmotivação no trabalho;
Irritabilidade, dificuldade de concentração e até sintomas físicos, como dores de cabeça, insônia e palpitações.
O Seu Papel Como Empresa Na Luta Pela Vida
Sempre há o que se possa fazer pelo próximo, ainda mais quando esse próximo é o seu colaborador, seu colega de trabalho, seu líder. Devemos acreditar na seriedade, que ainda é posto muito a prova no ambiente de trabalho, sobre a veracidade e a gravidade das doenças da mente. Então como você pode ajudar ?
Humanizar o ambiente de trabalho: mostrar que ninguém é apenas um cargo ou um crachá, mas uma pessoa inteira, com fragilidades e limites.
Oferecer apoio real: desde rodas de conversa, pausas de descanso, até programas de acompanhamento psicológico acessíveis.
Cuidar também dos líderes e empresários: quem lidera também sente, também adoece, também precisa de espaço para respirar.
Falar sobre o assunto: quanto mais quebramos o tabu, mais chance damos para que alguém peça ajuda antes que seja tarde.
Porque No Final, Tudo Ainda É Sobre Pessoas
Pessoas precisam de pessoas e isso não é um clichê, não é uma simples frase solta no ar, ainda que com o avanço da Inteligência Artificial, muito se fale sobre substituir pessoas, mas eu te afirmo, isso nunca será possível. Ainda precisamos uns dos outros, então porque não olharmos com amor para o próximo, um ato de gentileza, um sorriso, um abraço podem salvar a vida de alguém. Diga que ame, prove que ame as pessoas ao seu redor, existem lutas internas que nós não sabemos quem pode estar enfrentando.
E se você identificou algum desses sintomas em você ou em alguém, peça ajuda e ajude. O psiquiatra e o psicólogo são os profissionais de frente contra essas doenças, sérios e totalmente capacitados para salvar vidas, não hesite, não demore, um minuto pode salvar uma vida.